lt.acetonemagazine.org
Nauji receptai

Prancūziška traški svogūnų vištiena

Prancūziška traški svogūnų vištiena



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Maža vonia iš Prancūziškas traškus svogūnas gali iš karto sužadinti prisiminimus apie šventines vakarienes, perduodamas legendinį žaliųjų pupelių troškinio patiekalą trokštantiems valgytojams. Padarykite kasdienes atostogas, pateikdami pagrindinį patiekalą, padengtą traškia gėrybe.

Pastabos

Padarykite tai savo: Šis skanus kąsnelis gali patenkinti giliausią keptos vištienos troškimą, todėl kalta, kad pakvietė mus sekundėms ar net trečdaliams. Tačiau norint išlaikyti ar net numesti svorio, turite ką nors pakeisti. Užuot pateikę traškią vištieną kaip pagrindinį patiekalą su krakmolingomis, riebiosiomis pusėmis, kodėl gi ne iškepus ir neįmaišius į salotas? Tai suteiks jūsų žalumynams smūgį, o jūsų arterijos - pertrauką.

Ingridientai

  • 2 puodeliai originalių prancūziškų arba čederio prancūziškų keptų svogūnų
  • 2 šaukštai universalių miltų
  • 4 vištienos krūtinėlės be odos
  • 1 kiaušinis, sumuštas

Porcijos4

Kalorijų kiekis porcijoje649

Folio ekvivalentas (iš viso) 118 μg 30%

Riboflavinas (B2) 0,6 mg 37,6%


Prancūziška ’s traški svogūnų vištiena

Prasidėjus krepšinio sezonui, vakarienė tampa daug vėlyvesnė vakare, o tai reiškia, kad reikia rasti lengvų maitinimo sprendimų, kad šeima būtų pamaitinta prieš tai, kai jau laikas pataikyti į šieną. Mes dažnai ieškome receptų internetu, kulinarijos knygų ir savo draugų, tačiau nepamirškite ir apie produktų galą!

Ar matėte naują Prancūziški ir prancūziški čederio kepti svogūnai? Konteinerio gale yra traškių svogūnų vištienos receptas, o visas patiekalas dingo per kelias minutes, o šį vakarą po krepšinio rungtynių suvalgė 3 paaugliai. Jie sakė, kad tai nuostabu. Aš nesulaukiau kąsnio, todėl nežinojau, bet skaniai kvepėjo ir iškepė per 20 minučių! Ar žinai, kad tai mano maistas ?!

Man patinka rasti naujų būdų, kaip naudoti vištieną, ir manau, kad tai pridėsiu prie įprasto meniu. Kokį paskutinį receptą pagaminote iš maisto produkto užpakalinės dalies?


Greita navigacija

Jei negalite pasakyti pagal mano prancūziško svogūno kepto sūrio ir šilto prancūziško svogūno padažo receptus, aš myliu prancūzišką svogūnų sriubą. Tačiau dažnai pastebiu, kad jis nėra pakankamai sotus, kad galėtų būti savarankiškas kaip maistas. Tai ir įkvėpė Prancūziškų svogūnų vištienos receptas. Aš pridėjau daugiau baltymų, sumažinau sriubą iki padažo ir sugalvojau būdą greitai (bet kruopščiai) karamelizuoti tuos svogūnus, kad galėtumėte pagaminti šį patiekalą bet kurią savaitės dieną!

Man patinka tai patiekti kaip pagrindinį patiekalą su rudųjų ryžių arba kreminės bulvių košės puse, šoninėmis salotomis, kai kuriomis skrudintomis daržovėmis, tokiomis kaip brokoliai ar žiediniai kopūstai, ir mano mėgstamiausiais vakarienės ritinėliais. Be to, tai yra vienas iš tų patiekalų, kuris tampa geresnis kuo ilgiau sėdi, todėl galite pasigaminti pakankamai, kad liktų likučių visą savaitę! Puikiai tinka ruošiant maistą.


Mityba

Peržiūrėkite mitybos įžvalgas ir prekybą eilutėmis: sužinokite, kurie ingredientai prisideda prie kalorijų/natrio/ir kt.

Atsakomybės apribojimas: Mitybos faktai gaunami iš susietų ingredientų (kairėje pavaizduoti spalvotomis kulkomis) ir gali būti neišsamūs. Visada pasitarkite su licencijuotu mitybos specialistu arba gydytoju, jei turite su mityba susijusių sveikatos sutrikimų.

Kalorijos vienai porcijai: 18

Gaukite išsamią informaciją apie mitybą, įskaitant mitybos įžvalgas, kad pamatytumėte, iš kur gaunamos kalorijos, angliavandeniai, riebalai, natris ir dar daugiau.


Traški svogūnų skrudinta vištiena

Susmulkinkite svogūnus plastikiniame maišelyje arba kočėlu. Mažame dubenyje sumaišykite kiaušinį ir garstyčias, kol gerai susimaišys.

Į 3 seklius dubenėlius atskirai sudėkite miltus, kiaušinių mišinį ir svogūnus. Pirmiausia supilkite vištieną į miltus, tada į kiaušinį ir tada svogūnus, stipriai spausdami, kad svogūnai priliptų. Pakartokite su likusia vištiena.

Padėkite ant sausainių skardos ir kepkite 20 minučių arba kol iškeps. Patiekite šiltą.

Vienai porcijai: 314 kalorijų (procentas kalorijų iš riebalų, 31), 31 gramas baltymų, 22 gramai angliavandenių, 1 gramas skaidulų, 11 gramų riebalų (4 gramai sočiųjų), 126 miligramai cholesterolio, 327 miligramai natrio.


Šio recepto narių įvertinimai

tai gerai-jūs taip pat galite tiesiog naudoti kiaušinio baltymą, kad panardintumėte vištieną arba pakeistumėte vištieną į pieną prieš dengimą-2008-02-22

Nuostabus receptas! Aš turiu antsvorio, bet mano šeima ne, todėl jie nori skanių. Kai aš tai padariau, mano šeima pamišo, kad jiems tai patiko, ir paklausė, kada aš galiu tai padaryti! (PS Gera idėja apie kiaušinių plakiklius arba kiaušinių baltymus, tačiau net ekologiški kiaušinių baltymai tikriausiai yra pigesni.) Planuojate gaminti kompanijai! - 12.02.26

Man tai labai patiko. Aš naudoju kiaušinių plaktuvus, o ne visus kiaušinius! - 3/1/10

Patiko! Davė šeimai kažką naujo, kuo džiaugtis! Ne visi turime kentėti laikydamiesi šios dietos. Mes tikrai galime gyventi! - 2007-10-02


Nurodymus

Virkite vištieną, kol iškeps, apie 30-40 minučių pasūdytame vandenyje. Paruoškite brokolius pusę laiko, nurodyto dėžutės gale.

Tepkite didelį stiklinį indą (9x13). Brokolius sulaužykite ir paskleiskite ant dugno. Uždenkite kubeliais supjaustytą vištieną be kaulų.

Šildykite sriubas vidutinio dydžio puode ant silpnos ar vidutinės ugnies su pienu ir sūriu. Maišykite iki vientisos masės ir atidžiai stebėkite, kad nesudegtų. Užpilkite vištieną ir brokolius. Uždenkite sušaldytais svogūnų žiedais.

Uždenkite folija ir kepkite 30 minučių 350 laipsnių temperatūroje. Nuimkite foliją ir virkite dar 15 minučių, kol svogūnų žiedai taps traškūs.


Prancūziška traški svogūnų vištiena - receptai

7 komentarai:

Aš vis dar dirbu prie šios knygos. Aš vis pamirštu apie tai LOL. Na, dar turiu mėnesį. Puikus mailius Amy.

Man patinka, kad įkvėpimui pasirinkai Nerudos eilėraštį. Jis parašė taip dieviškai.

Aš taip pat galvojau apie „Neruda“. bet tas apie artišokus. Pabaigoje padariau troškintą antį su vanilės pupelių padažu iš Natasha Sajé 's & quot; Creation Story. & Quot; Man patinka, kaip mus visus įkvėpė skirtingi kūriniai.

Mane sugundė Neruda ir jo odė taip pat bulvytėms! Ačiū, kad pasidalinote vištienos piršto receptu!

O berniukas, tavo įrašas mane labai išalko vištienos gabalėlių ir bulvyčių. Ak! Bet jūs padarėte sveiką orkaitėje keptą versiją, todėl aš tai padarysiu labai greitai. Ačiū už gerus receptus.

& quot. o kai kurie privertė mane išbadyti akis marinuoto agurko šakute. & quot -tai mane visiškai sutraiškė! -) Iš visų knygoje pateiktų pasiūlymų „Odė gruzdintoms bulvytėms“ mane išvargino. Nėra nieko panašaus į tikrai gerą prancūzišką kepsnį. Prancūziškai kepti svogūnai yra vienas iš mano mėgstamiausių priedų ir man patinka, kad juos naudojote vištienos pirštams. Puikus!


Prancūziškas svogūnų vištienos padažas

Mityba

Peržiūrėkite mitybos įžvalgas ir prekybą eilutėmis: sužinokite, kurie ingredientai prisideda prie kalorijų/natrio/ir kt.

Atsakomybės apribojimas: Mitybos faktai gaunami iš susietų ingredientų (kairėje pavaizduoti spalvotomis kulkomis) ir gali būti neišsamūs. Visada pasitarkite su licencijuotu mitybos specialistu arba gydytoju, jei turite su mityba susijusių sveikatos sutrikimų.

Kalorijos vienai porcijai: 156

Gaukite išsamią informaciją apie mitybą, įskaitant mitybos įžvalgas, kad pamatytumėte, iš kur gaunamos kalorijos, angliavandeniai, riebalai, natris ir dar daugiau.


Jums reikės lėtos viryklės prancūziškam svogūnui vištienai.

Mano absoliutus mėgstamiausias yra „Ninja“ viryklė. Kaip žinote, mes visi norime palengvinti gyvenimą čia, o „Ninja Cooking System“ tai tikrai padeda.

Puikus „Ninja“ dalykas yra tai, kad galite troškinti mėsą toje pačioje lėtoje viryklėje pagal receptus, kurie to reikalauja. Kalbėkite apie laiko taupymą! Tai sumažina keptuvių valymą ir tik daro mintis tikrai paprastomis.

Tai tapo mano mėgstamiausiu virtuvės prietaisu. Mes tiesiog mylime savo.

Man taip pat labai patinka šis pyragas. Aš tai naudoju visą laiką ir tai puiku.

Mano mėgstamiausia savybė yra tai, kad galite užrakinti dangtelį. Tai nuostabu, kai reikia kažkur nunešti indą.

Aš dažnai naudoju lėtą viryklę, kad galėčiau pasiimti patiekalų į puodus, ir ši funkcija yra nuostabi! Čia parduodama keletas kitų.

Kitas mėgstamiausias yra šis programuojamas indas, skirtas man, kai manęs nėra namie visą dieną. Man patinka grįžti namo paruošto malonaus maisto ir laukti!

Aš taip pat mėgstu naudoti puodų įdėklus, kad išvalyčiau vėją. Tai verta kiekvieno cento ir sutaupo daug laiko.

Viskas, kas palengvina gyvenimą ir sumažina stresą, kai vakarienė greitai patenka ant stalo.


Žiūrėti video įrašą: Vištiena česnakiniame padaže