lt.acetonemagazine.org
Naujausi receptai

„Make-Ahead Quiche“ ir dešrelių pusryčių sumuštinis

„Make-Ahead Quiche“ ir dešrelių pusryčių sumuštinis


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Geriausia apsauga nuo pusryčių praleidimo yra geras nusikaltimas, todėl iš anksto į šaldiklį įdėkite quiche ir dešrelių pusryčių sumuštinių partiją, kurios iš tikrųjų lauksite valgydami užimtais rytais. Dabartinis, kurį dėkosi praeityje kiekvieną kartą, kai pasieksite vieną iš šių mažų stebuklų.DAUGIAU +MAŽIAU-

Atnaujinta 2020 m. Sausio 27 d

1/4

šaukštelio susmulkintų raudonųjų pipirų dribsnių

8

uncijų grybų, supjaustytų griežinėliais

Druska ir pipirai, pagal skonį

1

dėžutė (10 oz.) „Cascadian Farm ™“ aukščiausios kokybės ekologiškų šaldytų špinatų, atšildytų ir išspaustų sausų

4

uncijų trupinto fetos sūrio

6

gabalėliai kiaulienos pusryčių dešros, virtos ir atvėsintos (apie 1 svaras)

Slėpti vaizdus

  • 1

    Įkaitinkite orkaitę iki 350 °. Papurkškite 13x9 colių keptuvę kepimo purškalu. Atidėti.

  • 2

    Kaitinkite alyvuogių aliejų vidutinio dydžio keptuvėje ant vidutinės stiprios ugnies. Įpilkite raudonųjų pipirų dribsnių, česnako ir svogūno ir virkite, kol jis taps permatomas ir kvapnus, apie 3 minutes.

  • 3

    Įdėkite grybus, pagardinkite druska ir pipirais ir virkite, kol grybai suminkštės ir jie išlaisvins visą drėgmę (keptuvė turėtų atrodyti sausa). Įdėkite špinatus ir virkite tik tol, kol špinatai sušils, maždaug 2 minutes. Mišinį perpilkite ant popieriniu rankšluosčiu padengtos plokštelės, ant viršaus uždėkite papildomų popierinių rankšluosčių ir paspauskite, kad sugertų bet kokią papildomą drėgmę.

  • 4

    Paruoštą kepimo skardą vienu sluoksniu paskleiskite špinatų mišinį. Pabarstykite fetą ant viršaus. Dideliame stikliniame matavimo puodelyje išplakite kiaušinius, kol jie taps šviesūs ir putoti. Tolygiai užpilkite špinatų mišinį. Kepkite įkaitintoje orkaitėje 18-20 minučių arba kol kiaušinis visiškai sutvirtės. Kai kepimo skarda bus pakankamai atvėsusi, kad ją būtų galima paliesti, peiliu braukite iš šonų ir apverskite ant pjaustymo lentos. Supjaustykite šešiais vienodo dydžio kiaušinių paplotėliais.

  • 5

    Norėdami surinkti sumuštinius: apatinę angliško bandelės pusę uždėkite kiaušinių paplotėliu, dešros paplotėliu ir šveicariško sūrio riekele. Ant viršaus uždėkite kitą angliško bandelės pusę.

  • 6

    Norėdami užšaldyti: sandariai suvyniokite kiekvieną sumuštinį į plastikinę plėvelę, tada įdėkite į didelį šaldymo maišelį su užtrauktuku. Užšaldykite iki šešių savaičių.

  • 7

    Pakartokite: išvyniokite iš plastikinės plėvelės, tada suvyniokite į popierinį rankšluostį, mikrobangų krosnelę 70% galia 2–3 minutes arba tol, kol sumuštinis bus įkaitęs.

Ekspertų patarimai

  • Norėdami įsitikinti, kad jūsų sumuštiniai nesušlapo, pabandykite atskirai užšaldyti visus komponentus, tada surinkti. Užšaldykite angliškus bandeles, užšaldykite dešrelių pyragus ir kiaušinių paplotėlius. Tada, greitai dirbdami, surinkite sumuštinius ir grąžinkite juos į šaldiklį.
  • Galia skiriasi priklausomai nuo mikrobangų krosnelės; jums gali tekti šiek tiek eksperimentuoti, kad gautumėte tinkamą laiką pašildyti savo sumuštinį.
  • Neturite mikrobangų krosnelės? Atšildykite sumuštinį šaldytuve per naktį ir tada kaitinkite 350 ° F orkaitėje 10-15 minučių arba kol įkais.

Mitybos faktai

Porcijos dydis: 1 patiekimas
Kalorijos
840
Kalorijos iš riebalų
540
% Kasdieninė vertė
Bendras riebalų kiekis
60 g
92%
Sotieji riebalai
22g
112%
Trans-riebalų
1 / 2g
Cholesterolis
475mg
159%
Natris
1380mg
57%
Kalis
640mg
18%
Bendras angliavandenių kiekis
34g
11%
Maistinė lasteliena
4g
15%
Cukrus
6g
Baltymas
42 g
Vitaminas A
90%
90%
Vitamino C
4%
4%
Kalcis
50%
50%
Geležis
30%
30%
Mainai:

1 1/2 krakmolo; 0 Vaisiai; 1/2 kito angliavandenio; 0 lieso pieno; 0 neriebus pienas; 0 Pienas; 1 Daržovės; 0 labai liesa mėsa; 1 liesos mėsos; 2 riebi mėsa; 6 Riebalai;

* Procentinės dienos vertės nustatomos pagal 2000 kalorijų dietą.

Daugiau apie šį receptą

  • Pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Klišė? Taip. Protinga rinkodara? Tikriausiai. Tiesa? Garantuotai. Bet būkime čia tikri - kas turi laiko dėl to nerimauti, kai užmigdai signalizaciją, automobilis neužsiveda, o tavo didžiausias pristatymas pasaulyje yra 9 valandą ryto? Jūs per daug užimtas geriems pusryčiams, tiesa? Jūs valgysite per pietus. Išskyrus Nr. Nes esate nuostabus ir praėjusį šeštadienį praleidote kelias minutes iš savo įtempto besaikio žiūrėjimo grafiko ir pasigaminote šių karštų ir suvalgomų, griebkite ir eikite pusryčių sumuštinių partiją. Kiekvieną kartą pasijutę šaldiklyje pasijusite vienu iš šių mikrobangų krosnelėje paruoštų pusryčių sumuštinių, kuriuos paruošėte savaitgalį, pasijusite tokie. Kelias eini, tu.

Žiūrėti video įrašą: How to make Quiche - Easy Bacon and Cheese Breakfast Quiche Recipe