lt.acetonemagazine.org
Nauji receptai

Oro keptuvės žolelių kalakutų krūtinė

Oro keptuvės žolelių kalakutų krūtinė


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Puikiai tinka atostogoms ir lygiai taip pat savaitgaliams, ši ore kepta kalakutienos krūtinėlė yra tiksliai porcija mažesnėms Padėkos šventėms ar lengvai vakarienei dviems. Nesvarbu, ar bandote sumažinti riebalų kiekį, norite, kad jūsų virtuvėje temperatūra nenukristų, ar tiesiog reikia dar vieno pasiteisinimo, kad galėtumėte išlavinti beprotiško oro keptuvo įgūdžius, šis atostogų receptas turi tai, ko jums reikia.DAUGIAU +MAŽIAU-

1

šaukštas sviesto, suminkštintas

1

kalakutienos krūtinėlė su kaulu su oda (nuo 2 iki 2 1/2 svaro), išdžiovinta

1/2

šaukštelio smulkintų šviežių čiobrelių lapų

1/2

šaukštelio smulkintų šviežių šalavijų lapų

1/4

šaukštelio maltų pipirų

Slėpti vaizdus

  • 1

    Iškirpkite 8 colių pergamentinį popierių; įdėkite į oro keptuvės krepšelio apačią. Purkškite virimo purškalu.

  • 2

    Įtrinkite minkštą sviestą iš visų kalakuto krūtinėlės pusių; pagardinkite druska, žolelėmis ir pipirais. Įdėkite orkaitės keptuvės krepšį oda į viršų.

  • 3

    Nustatykite 325 ° F; virkite 30 minučių. Žnyplėmis atsargiai apverskite krūtinę. Virkite nuo 27 iki 32 minučių arba tol, kol vidaus temperatūra bus bent 165 ° F. Išimti iš krepšelio; leiskite pastovėti 10 minučių prieš pjaustydami.

Ekspertų patarimai

  • Visada perskaitykite etiketes, kad įsitikintumėte kiekvienas recepto ingredientas neturi glitimo. Produktai ir ingredientų šaltiniai gali keistis.
  • Džiovintas žoleles galima pakeisti šviežiomis žolelėmis; tiesiog sumažinkite iki 1/4 arbatinio šaukštelio kiekvienos žolės.
  • Oro keptuvės temperatūros reguliavimo nustatymai skiriasi priklausomai nuo prekės ženklo ir modelio. Jei jūsų oro keptuvėje nėra tikslaus temperatūros nustatymo, kurio reikalaujama recepte, siūlomus temperatūros nustatymus ieškokite savo vadove.
  • Mūsų receptai nereikalauja iš anksto pašildyti oro keptuvės. Tiesiog nustatykite temperatūrą ir pradėkite. Niekada nekaitinkite vien pergamentiniu popieriumi.

Mitybos faktai

Porcijos dydis: 1 patiekimas
Kalorijos
150
Kalorijos iš riebalų
70
% Kasdieninė vertė
Bendras riebalų kiekis
7 g
11%
Sotieji riebalai
2 1 / 2g
13%
Trans-riebalų
0g
Cholesterolis
65mg
21%
Natris
360mg
15%
Kalis
140mg
4%
Bendras angliavandenių kiekis
0g
0%
Maistinė lasteliena
0g
0%
Cukrus
0g
Baltymas
21g
Vitaminas A
2%
2%
Vitamino C
0%
0%
Kalcis
0%
0%
Geležis
4%
4%
Mainai:

0 krakmolas; 0 Vaisiai; 0 kiti angliavandeniai; 0 lieso pieno; 0 neriebus pienas; 0 Pienas; 0 Daržovės; 3 labai liesa mėsa; 0 liesos mėsos; 0 riebios mėsos; 1 riebalų;

* Procentinės dienos vertės nustatomos pagal 2000 kalorijų dietą.


Žiūrėti video įrašą: ATVIRAI: 20-ies ir 40-ies metų moterys kalba apie SEKSĄ N-18