lt.acetonemagazine.org
Geriausi receptai

„Make-Ahead King Ranch“ pusryčių troškinys

„Make-Ahead King Ranch“ pusryčių troškinys


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Faktas: „King Ranch“ yra Teksaso vieta, o ne Teksaso skonis. Taip pat faktas: mes esame apsėsti „King Ranch“ vištienos troškinių, todėl jums neturėtų būti staigmena, kad radome būdą, kaip jį valgyti pusryčiams su šiuo troškinių receptu, kurį galite pagaminti prieš naktį.DAUGIAU +MAŽIAU-

1

šaukštas daržovių ar rapsų aliejaus

3/4

puodelis kapotų geltonos arba raudonos paprikos (1 vidutinė)

1

skardinės (4,5 oz.) senojo El Paso ™ kapotų žalių čili

1

pakuotė (0,85 uncijos) Old El Paso ™ vištienos taco prieskonių mišinys

2

pakuotės (po 7 oz.) visiškai paruoštos šaldytos vištienos pusryčių dešros nuorodos, atšildytos ir susmulkintos

3

puodeliai šaldytų kubeliais supjaustytų rudųjų bulvių

1

skardinė (14,5 uncijos) ekologiški „Muir Glen ™“ ugniai kepti kubeliais pjaustyti pomidorai, nusausinti

2

puodeliai susmulkinto čederio sūrio (8 uncijos)

Slėpti vaizdus

  • 1

    Papurkškite 13x9 colių (3 kv.) Stiklinių kepimo indų su kepimo purškikliu.

  • 2

    12 colių keptuvėje kaitinkite aliejų ant vidutinės ugnies. Įpilkite svogūnų ir paprikų; kepkite iki 6 minučių, kartais maišydami, kol daržovės tiesiog pradės minkštėti. Nuimkite nuo ugnies. Įmaišykite žalius čili, tako prieskonių mišinį ir dešrą, kol gerai sumaišysite.

  • 3

    Į kepimo indą įdėkite maišos rudumo; šaukšto dešros mišinio viršuje. Ant viršaus užpilkite pomidorais ir 1 1/2 puodelio Čederio sūrio. Kruopščiai supilkite kiaušinius ant surinktos troškinimo. Ant viršaus uždėkite likusį 1/2 puodelio sūrio. Uždenkite ir laikykite šaldytuve mažiausiai 3 valandas, bet ne ilgiau kaip 12 valandų.

  • 4

    Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Atskleisti; kepkite 45–50 minučių arba tol, kol viršus lengvai paruduos, centras bus nustatytas, o viduryje įdėtas peilis išeis švarus. Leiskite stovėti 5 minutes. Viršuje - žalieji svogūnai.

Ekspertų patarimai

  • Vietoj paprastų kubeliais pjaustytų bulvių galima naudoti O’Brien stiliaus šaldytas maišos rudąsias bulves.
  • Norite daugiau prieskonių? Naudokite pipirų „Jack“ sūrį ir suplakite 1 arbatinį šaukštelį karšto padažo su kiaušiniais.

Mitybos faktai

Porcijos dydis: 1 patiekimas
Kalorijos
470
Kalorijos iš riebalų
230
% Kasdieninė vertė
Bendras riebalų kiekis
25g
38%
Sotieji riebalai
10g
48%
Trans-riebalų
0g
Cholesterolis
335mg
112%
Natris
1260mg
53%
Kalis
730mg
21%
Bendras angliavandenių kiekis
35 g
12%
Maistinė lasteliena
3g
13%
Cukrus
6g
Baltymas
27g
Vitaminas A
20%
20%
Vitamino C
30%
30%
Kalcis
25%
25%
Geležis
15%
15%
Mainai:

1 krakmolas; 0 Vaisiai; 1 Kiti angliavandeniai; 0 lieso pieno; 0 neriebus pienas; 0 Pienas; 1 daržovių; 0 labai liesa mėsa; 0 liesos mėsos; 1 riebi mėsa; 1 1/2 riebalų;

* Procentinės dienos vertės nustatomos pagal 2000 kalorijų dietą.


Žiūrėti video įrašą: Chicken Parm Low Carb Keto Ketogenic Recipe


Komentarai:

  1. Daigor

    a very useful question

  2. Beall

    galime tai nagrinėti be galo

  3. Volar

    This variant does not come close to me.

  4. Mumuro

    class class super !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  5. Daphnis

    It agree, a useful phrase

  6. Fidele

    Išskirtinis kliedesys



Parašykite pranešimą