lt.acetonemagazine.org
Nauji receptai

Kario keptos krevetės

Kario keptos krevetės


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  1. Namai
  2. Virėjas
  3. Virimo idėjos

4

1 įvertinimas

2013 m. Spalio 15 d

Iki

Robinas Seldenas

Tai yra vienas iš paprasčiausių krevečių paruošimo būdų. Juose yra tik keturi ingredientai, todėl juos galite lengvai patiekti kitam vakarėliui.

Spustelėkite čia, kad pamatytumėte 7 šaldytų krevečių receptus

4

Porcijos

120

Kalorijos porcijai

Susiję receptai

Ingridientai

  • 1 svaras šaldytų, nevirtų krevečių
  • 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 1 šaukštas kario miltelių
  • 1 laimas, sultimis

Kryptys

Įkaitinkite grilį iki aukšto lygio.

Krevetes atšildykite ir supilkite į dubenį su kitais ingredientais.

Padėkite krevetes ant kepsninės ir kepkite ant grotelių 1–2 minutes kiekvienoje pusėje, priklausomai nuo krevečių dydžio.

Mitybos faktai

Porcijos4

Kalorijos porcijai 120

Bendras riebalų kiekis 5 g 7%

Cukrus 0,3gN/A

Sotus 0,8 g 4%

Cholesterolis 143 mg 48%

Baltymai 16 g 32%

Angliavandeniai 4 g 1%

Vitaminas A62 μg 7%

Vitaminas B121 μg 21%

Vitaminas B 60,2 mg 9,6%

Vitaminas C 5 mg 8%

Vitaminas D 0,1 μgN/A

Vitaminas E2 mg 12%

Vitaminas K4 µg 5%

Kalcis 75 mg 8%

Pluoštas 1g5%

Folatai (maistas) 24 μgN/A

Folio ekvivalentas (iš viso) 24 µg 6%

Geležis 0,7 mg 3,7%

Magnis 30 mg 7%

Mononesočiosios 3gN/A

Niacinas (B3) 2 mg 11%

Fosforas 285 mg 41%

Polinesočiosios 0,7gN/A

Kalis 164 mg 5%

Natris 643 mg 27%

Cinkas 1 mg 8%

Turite klausimų apie mitybos duomenis? Praneškite mums.

Žymos


Kario keptos Argentinos raudonos krevetės ir agurkų salotos

Šilumos ir sodraus kario, kmynų, paprikos skonio ir saldaus omaro skonio Argentinos raudonųjų krevečių skonis sujungia šį receptą, todėl gaunamas nuostabiausias patiekalas. Jogurto pagrindu pagamintos agurkų salotos su kalendra ir mėtomis puikiai papildo kario karštį.

1 1/2 svaro Argentinos raudonųjų krevečių nulupta ir nulupta

1 1/2 šaukštelio švelnių kario miltelių

1/2 šaukštelio kmynų miltelių

keli mėtų lapeliai, supjaustyti

keli kalendros lapai, supjaustyti

Jei pageidaujate, galite nulupti agurkus, jei norite. Agurkus perpjaukite per pusę ir pašalinkite sėklas. Plonais griežinėliais supjaustykite agurkus. Į maišymo dubenį įpilkite jogurto ir 1/4 šaukštelio kmynų miltelių ir gerai išmaišykite. Į dubenį įpilkite supjaustytų agurkų, mėtų ir kalendros lapų. Gerai išmaišykite ir padėkite į šaldytuvą.

Į dubenį įpilkite alyvuogių aliejaus, kario miltelių, rūkytos paprikos, likusio kmynų ir sumaišykite. Į dubenį įpilkite krevečių ir aptepkite prieskonių mišiniu. Įkaitinkite kepsninę iki vidutinės ir vidutinės ugnies ir ant grotelių sutepkite šiek tiek alyvuogių aliejaus. Padėkite krevetes ant grotelių ir virkite 1–2 minutes, apverskite krevetes ir virkite dar 1-2 minutes, kol iškeps. Padėkite ant patiekalų ir patiekite su agurkų salotomis.


Kiti receptai, kurie jums gali patikti

Kai keliauju, grįžtu su naujais receptais ir įkvėpimais. Dažnai stengiuosi atkurti aplankytų vietų skonį.

Šis Tandoori krevečių receptas yra galutinis mano kelionių Mumbajuje rezultatas. Nors man patinka Tandoori vištiena, niekas neprilygsta karštai iškeptiems krevečių iešmams.

Šie tandoori krevečių iešmai yra nepaprastai skanūs, su nuostabiu aromatu ir giliu Indijos prieskonių skoniu.

Tandoori krevetės yra daugelio Indijos restoranų, esančių JAV, meniu, tačiau jos paprastai būna labai brangios kaip ala carte patiekalas. Jei jums patinka Tandoori, turėtumėte išbandyti mano receptą.

Padarykite juos ant grotelių arba kepkite orkaitėje. Bet kokiu atveju būsite patenkinti.


Marinuotų keptų krevečių receptai, kuriuos gaminsite pakartodami

Pasiruoškite kūrenti grilį! Šie marinatai suteikia krevetėms daug skonio per trumpą laiką, o tai reiškia, kad jie puikiai tinka bet kuriai savaitės nakčiai.

Susiję su:

Nuotrauka: Matt Armendariz & copyTelevision Food Network, G.P. Visos teisės saugomos

Nuotrauka: Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Visos teisės saugomos

Nuotrauka: Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Visos teisės saugomos

& copyMaisto stilistė: Jamie Kimm Prop Stilistė: Marina Malchin

Kokosų-laimų marinuotos ir ant grotelių keptos krevetės

Greitas ir lengvas šio recepto marinatas yra puikus būdas panaudoti šaldytuve esantį kokoso pieno likučius. Ant grotelių keptos krevetės suteikia šiek tiek saldumo ir užtrunka tik 30 minučių, kad į kitą vakarienę įgautų nepaprasto skonio.

Krevetės Tacos

Sumaišykite sandėliuko kabės ir truputį laimo žievelės, kad gautumėte šį pikantiškai saldų marinatą. Gaivus kopūstų salotas suteiks gataviems tacos papildomos spalvos ir gaivinančio skonio.

Imbiero-sojų-laimų marinuotos krevetės

Ventiliatoriai gali gauti pakankamai Bobby & rsquos praktiškai praktinio recepto, ir mes galime suprasti, kodėl. Sunkiausia gali būti laukti 20 minučių, kol imbiero kalkių įpiltas marinatas atliks savo darbą.

Kepti „Mojito-Lime“ krevečių iešmeliai

Šie krevečių kebabai iš marinato įgauna atogrąžų citrusinių vaisių skonį, o skrudinto kokoso, kalendros ir žemės riešutų užpilo - gaiviai ir traškiai.

Ant grotelių keptos krevetės Scampi

Bobby šį klasikinį krevečių patiekalą paverčia maistu ant grotelių, kuriai pavalgyti pavyks greičiau nei per valandą.

Marinuotos ir ant grotelių keptos krevetės „Old Bay“

Šios krevetės marinuojasi tik 30 minučių skoningame citrinų sulčių, česnako ir stipraus prieskonių mišinio „Old Bay“ jūros gėrybių mišinyje. Nesigundykite leisti jiems ilgiau sėdėti padaže, nors citrinos sultys pradės kepti krevetes ir padarys jas kietas.

Tailando stiliaus baziliko krevetės su baziliko-kokoso ryžiais

Nuostabu, kaip greitai paprastas marinatas, pagamintas iš laimo sulčių, kario pastos ir česnako, gali paversti krevetes. Po kelių minučių šaldytuve ir dar mažiau ant grotelių jūsų krevetės pasipildys tajų įkvėptais skoniais ir mdash ir bus nepaprastai skanios!

Ant grotelių keptos krevetės su česnaku

Bobis šias krevetes aprengė ispanišku įkvėptu automatiniu marinatu, o tai reiškia, kad po keturių ingredientų marinato krevetės dedamos tiesiai ant grotelių.

Krevetės Fajitas su grybais ir kukurūzais

Įstrigote savaitgalio vakarienėje? Galite lengvai suplakti su šiomis marinuotomis, tada ant grotelių keptomis krevetėmis. Tai skanu, sulankstyta į tortilijas su kukurūzais, poblano pipirais ir troškintais bei padažytais grybais, tačiau galite drąsiai naudoti mėgstamus fajita įdarus.

Ant grotelių keptos krevečių tacos su atogrąžų salsa

Patiekite „Chipotle“ marinuotas ant grotelių keptas krevetes su ananasų salsa, kad pasiektumėte puikų saldaus ir dūminio skonio balansą.

Čilės ir česnako marinuotos ir ant grotelių keptos krevetės

Šis greitas marinatas yra apgaulinga vietnamiečių nuoc mam cham versija, kuri yra azijietiško žuvies padažo, laimo sulčių, cukraus ir čili mišinys. Naudojant susmulkintus raudonųjų pipirų dribsnius, o ne šviežią veislę, reikia mažiau kapoti, o smulkiai sutarkuoti česnaką į marinatą užtikrina, kad jis nesudegs ant grotelių.

Ant grotelių keptos krevetės ir makaronų salotos

Uždegkite groteles arba groteles keptuvė bet kurį savaitės vakarą pagal šį receptą. Krevetėms marinuoti reikia tik 10 minučių, ir jos taip greitai iškeps, kad visas patiekalas bus paruoštas per kiek daugiau nei pusvalandį.


Kepti citrininiai kario krevečių iešmeliai

Džiaugiuosi galėdamas pasidalinti šiuo receptu, nes man jis labai patinka, todėl šią savaitę jį gaminu du kartus. Krevetės yra vienas iš tų dalykų, apie kuriuos aš linkęs pamiršti, o kai prisimenu juos virti, aš negaliu atsiminti, kokie jie skanūs. Ypač suporuotas su kai kuriais gardžiais prieskoniais ir skoniais, jo tikrai negalima įveikti.

Šis receptas prasidėjo nuo to, kad aš tiesiog sudėjau atsitiktinius ingredientus, kuriuos turėjau virtuvėje marinatui gaminti. Taip kartais prasideda vieni geriausių mano receptų. Nieko neplanuota, tiesiog organiškai susibūręs iš manęs eksperimentuodamas su visais turimais ingredientais. Tai tiesiog geriausias jausmas, kai jis pasirodo toks nuostabus kaip šie citrininiai kario krevečių vėrinukai.

Kuo maistas ant pagaliuko daro juos daug skanesnius? Šie citrininio kario krevečių iešmai yra geriausiai virti ant grotelių, tačiau vis tiek galite jais mėgautis, jei neturite. Tiesiog troškinkite juos tiek pat laiko, arba galite tiesiog kepti keptuvėje, nedėdami ant iešmelių. Nors, jei esate toks kaip aš, tai tikrai ne taip smagu valgyti!


Kodėl valgyti krevetes?

Astaksantinas krevetėse

Astaksantinas yra antioksidantas ir priešuždegiminis karotinoidas, galintis palaikyti nervų sistemą, raumenų ir kaulų sistemą bei galbūt sumažinti storosios žarnos vėžio ir tam tikrų su diabetu susijusių problemų riziką. Vienoje 4 uncijų porcijoje krevečių gali būti 1–4 miligramai astaksantino, priklausomai nuo suvartoto maisto astaksantino kiekio. Čia yra vienas iš krevečių iššūkių, nes didžioji dalis JAV parduodamų krevečių yra netvariai auginama žuvis, importuojama iš Azijos, kur ji greičiausiai maitinama sintetiniu astaksantinu. Jei įmanoma, nusipirkite laukinių sugautų krevečių iš Kanados, JAV (ypač Floridos ir Meksikos įlankos) arba Meksikos.

Selenas ir kiti mikroelementai krevetėse

Porcija krevečių suteikia 100% jūsų kasdienio seleno poreikio, ir yra įrodymų, kad tai yra forma, kurią jūsų kūnas gali lengvai panaudoti. Tai taip pat labai geras fosforo (50%jūsų kasdienio poreikio), vario (32%), jodo (31%) ir cinko (17%) šaltinis. Jūs taip pat gausite beveik visą dienai reikalingą vitaminą B12 kartu su vitaminu B3, B6, E, A, cholinu ir pantoteno rūgštimi. Čia rasite visą krevečių maistinių medžiagų profilį.

Omega 3 riebalų rūgštys krevetėse

Krevetės kartais nukenčia atliekant įprastą mitybą, nes tai yra daug cholesterolio turintis maistas, nors, laimei, dauguma ekspertų dabar atsisako pasenusios ir paneigtos nuomonės, kad dieta, kurioje yra daug cholesterolio, yra didelio cholesterolio kiekio kraujyje priežastis. Jei kas, žmonės, turintys širdies ir kraujagyslių problemų, turėtų valgyti DAUGIAU krevečių! Tai geras omega 3 riebalų rūgščių šaltinis ir jame yra maždaug vienodas kiekis dviejų specifinių omega-3 riebalų rūgščių-EPA (eikozapentaeno rūgštis) ir DHA (dokozaheksaeno rūgštis).


Ciberžolėje keptos krevetės

Aš sukūriau šį beprotiškai skanų ciberžolės keptų krevečių receptą iš maltų kalendrų ir ciberžolės, kurios yra du mano mėgstamiausi prieskoniai. Kalendra receptui suteikia beveik citrusinio skonio. Jis ir rsquos yra nuostabus ir labai lengvai surenkamas greitam patiekalui.

Kalendra nėra griežta AIP, todėl atminkite, kad prieš bandydami šį receptą turite iš naujo įvesti kalendros sėklas. Šį receptą sukūriau, kai bandžiau vėl įvesti kalendros. Receptas yra toks geras, todėl aš tikrai nusivyliau, kai supratau, kad mano pilvukas nepasiruošęs šiam prieskoniui.

Nors kol kas galiu skanauti kalendros, mano vyrui ir sūnui tai patinka. Mes dažnai turime šį receptą kepdami ant grotelių. Šis receptas labai tinka prie mano agurkų žolelių salotų. Jie abu tokie švieži ir vasariški. Tai ir lengvas patiekalas, kuriuo galėsite mėgautis lauke. Vasarą dažnai kepame ant grotelių ir valgome lauke. Tai yra vienas iš mano mėgstamiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti šiltuoju metų laiku.


Ką patiekti su keptomis krevetėmis

Tai labai priklauso nuo to, kaip jas ruošiate, tačiau dauguma ant grotelių keptų krevečių puikiai tinka įprastoms kepimo pusėms, įskaitant bulvių salotas, kukurūzų burbuolę ir keptas daržoves.

Taip pat galite suvynioti ant grotelių keptas krevetes su paplotėliais ar tortilijomis, paversti jas „berniuko“ stiliaus sumuštiniu, panaudoti ant žalių salotų, patiekti ant kruopų, suvynioti į vasaros vyniotinius, įdaryti į keptas bulves, pridėkite juos prie makaronų salotų, kad padidintumėte baltymų kiekį, arba tiesiog patiekite juos su ryžiais ir bet kokiu mėgstamu padažu (jei jums reikia idėjų, chimichurri yra ne tik kepsnys, romesco yra labai nepakankamai įvertintas, o vaisių salsa visiškai laikoma padažu) .

Likusios virtos krevetės yra labai stambiai supjaustytos ir sumaišytos su majonezu, kad greitos krevečių salotos būtų patiekiamos ant duonos ar žalumynų lovos arba tiesiog išmaišomos krekeriais pietums.


Tekilos laimo krevetės

Brianas Macdonaldas / Skaitmeninė vizija / „Getty Images“

Kas gali būti šventiškiau už keptas krevetes, marinuotas Tekiloje ir kalkėse? Turtingo skonio šis krevečių patiekalas yra nuostabiai greitas. Galite iš anksto sumaišyti marinatą ir kepti ant grotelių per kelias minutes.


5 ingredientų kario krevečių ir daržovių receptas

Šiame įraše gali būti filialų nuorodų, daugiau informacijos rasite mano privatumo politikoje.

Šis 5 ingredientų kario krevečių ir daržovių receptas yra tobula lengva ir sveika vakarienė. Ir dar geriau, tai yra 15 minučių maistas!

Man patinka gaminti šį receptą bet kurią savaitės naktį, nes jis paruošiamas labai greitai. Aš tiesiog atšildau krevetes, jei naudojate šaldytas, arba naudoju šviežias žalias krevetes, tada išverdu padažą, suberiu šaldytas daržoves, įdedu krevetes ir tada tarnauju ilgiau nei 90 sekundžių ryžių/kvinojos. Lengva ir tik 15 minučių iki pabaigos, man patinka geras lengvas krevečių receptas!

Šio recepto ingredientai:

Šis receptas, kaip ir visi mano penkių ingredientų penktadienio serijos receptai, turi tik 5 ingredientus

  • Žalios krevetės – Man patinka naudoti nuluptą, nuluptą (galite rasti užšaldytą arba paprašyti jūros gėrybių skaitiklio, kad jis jums išvalytų jūsų krevetes)
  • Kokoso pienas – Man patinka naudoti įprastą arba paprastą kokosų pieną. Jūs norite naudoti nesaldintą skardinėje, bet tą, kuri yra dėžutėje, taip pat galima naudoti.
  • Raudonojo kario pasta – Šiame recepte galite naudoti raudonojo arba žaliojo kario pastą
  • Azijos daržovių mišinys – galite naudoti bet kokias šaldytas keptas daržoves, kurios jums patinka. Aš tik vieną kartą gamindama turėjau šaldytų brokolių ir jie pasirodė puikūs! Jei turite tik 1 maišą šaldytų daržovių, tai taip pat tiktų, tai bus tik šiek tiek aštriau.
  • Ryžiai arba kvinoja -Man patinka pirkti 90 sekundžių mikrobangų krosnelėje naudojamus ryžius, kvinoją ar mišinį, o tai taupo laiką!

Kaip pasigaminti šį kario krevečių ir daržovių patiekalą:

Receptas yra labai lengvas ir#8211 keliais greitais žingsniais, ir jūs greitai valgysite ant stalo.

  1. krevetes šiek tiek atšildykite, jei naudojate šaldytas
  2. plakite kokoso pieną ir kario pastą, kol ji susimaišys ir šiek tiek sutirštės.
  3. Įpilkite šaldytų daržovių
  4. Įpilkite krevečių
  5. Virkite ir mėgaukitės ryžiais ar quinoa!

Pasirinktinai apsikeičiama šiuo kario krevečių ir daržovių patiekalu.

Jei krevetės jums nepatinka, galite naudoti keletą puikių alternatyvų!

  • Pabandykite naudoti vištieną ar tofu
  • Jei norite būti kūrybingi, raudoną kario pastą pakeiskite žalia kario pasta
  • Jei turite daug laiko ir ingredientų, galite pasigaminti savo kario pastos
  • Galite naudoti pasirinktus grūdus, o geriausi yra rudieji ryžiai, kvinoja ar net žiediniai kopūstai.
  • Dėl daržovių galite pasigaminti savo mišinį, bet aš mieliau perku jau supjaustytas, šaldytas daržoves, nes tai sutaupo daug laiko. Galite nusipirkti šviežių arba šaldytų daržovių mišinių, aš mačiau tiek daug puikių maišomų keptuvių mišinių!

Kaip laikyti kario krevetes ir daržoves

  • Man patinka gaminti šį receptą ir užšaldyti. Šie stikliniai indai yra mano mėgstamiausi pagal šį receptą, nes karis paprastai nudažo plastikinius laikymo indus, tokius kaip „Tupperware“.
  1. Šaldytuve: Laikykite šias krevetes ir daržoves, maišydami, kepkite hermetiškame inde šaldytuve iki savaitės. Kai būsite pasiruošę mėgautis, pašildykite mikrobangų krosnelėje 2 minutes vienai porcijai.
  2. Šaldiklyje: Man patinka gaminti šias kario krevetes maišant kaip kepimo receptą! Tai, ką darote, gaminate, gaminate, kaip ir tada, jei ruošiatės mėgautis šiltu. Tačiau leiskite jam atvėsti (jei įdėsite jį į šaldiklį per šiltai, ant konteinerių gausite daug kondensato). Bet jūs tikrai galite padaryti viską ir laikyti toje pačioje talpykloje. Leiskite atšildyti per naktį šaldytuve, tada mikrobangų krosnelėje iki norimo karščio lygio (paprastai tai trunka 3–4 minutes, jei jis vis dar šiek tiek užšąla).

Kitą kartą, kai ieškosite lengvo kario krevečių recepto, ieškokite toliau nei šis 5 ingredientų kario krevečių ir daržovių receptas!


Žiūrėti video įrašą: Как быстро и вкусно приготовить креветки дома. Ирина Сеньковская


Komentarai:

  1. Gehard

    What suitable words ... phenomenal, admirable thinking

  2. Moyolehuani

    the Authoritarian answer, oddly ...

  3. Orland

    Here I look at all the enthusiastic comments, and I can not understand - or is it me behind the times, or is everyone crazy? No, what is written perfectly, the original style is visible - I will not argue with that, it is. But as for the content itself - why describe it? Although many are interested: Probably, I do not understand something.

  4. Kemuro

    You, probably, were mistaken?



Parašykite pranešimą