Vasaros pieno kokteiliai visai šeimai

Mano pieno kokteilis atneša ... visą skonį į maišytuvą?

Atsivėsinkite šiais klasikiniais saldžiais patiekalais.

Nors mūsų mėgstamiausias pieno kokteilis yra klasika Šokoladinis pieno kokteilisVasarą mėgstame pasinaudoti visomis ūkininkų rinkomis ir mėgautis puikiais, šviežiais produktais, todėl mūsų mėgstamiausi vasaros pieno kokteiliai apima sezoniškai parduodamus vaisius (ką, ar manėte, kad ketiname pasakyti) kopūstai? Išsaugokite žalius daiktus kokteiliams ir pasilepinkite!).

Visi mūsų pieno kokteilio receptai galima šiek tiek pasimokyti, kad prisilietimas būtų sveikesnis; tačiau jei svarstote sveiko pieno kokteilio galimybes, pabandykite vietoj nenugriebto pieno naudoti neriebų pieną, kokosų pieną arba migdolų pieną, o vietoj visų ledų į savo mišinius įdėkite šiek tiek riebaus šaldyto jogurto: skoniai vis tiek bus sodrūs ir skanūs, o mišinys - patvaresnis. Tačiau jei norite pasilepinti savimi, šie klasikiniai pieno kokteiliai vis dar yra patys geriausi.

Mes anksčiau kalbėjome apie nuostabiausiose Amerikos vietose norėdami gurkšnoti klasikinį pieno kokteilį, todėl apsilankykite vienoje iš šių puikių parduotuvių, jei jaučiatės šiek tiek mažiau „pasidaryk pats“. Tačiau jei norite atsivėsinti savo naminiais saldumynais, ar mes jums padėsime - būsite namų herojus, kai padarysite mūsų dekadentą „Oreo“ pieno kokteilis, draugiškas mūsų šiltam orui braškių pieno kokteilis, žaismingas Ryžių Krispies kvadratinis pieno kokteilis (pasitikėk mumis šiuo klausimu) ir bananų pieno kokteilis (apsimeta, kad esi Originalus „Bluth“ šaldytų bananų stovas!).

10 sveikų pusryčių receptų, kuriuos pamėgs visa šeima

Nėra abejonių, kad tai, ką valgome pusryčių metu, padeda sudaryti sąlygas visai dienai. Mes priklausome nuo valgio, kad gautume labai reikalingą energijos šaltinį, kuris padėtų mums įveikti dažnai sunkias ateinančias valandas.

Ir nors verždamiesi pro duris darbui ir mokyklai dažnai diktuodavome, kiek dėmesio skiriame pusryčiams, viena prieglauda namuose yra ta, kad mes mažiau linkę griebtis šokoladinių raguolių kelyje. Štai kodėl mes suapvalinome keletą sočių pusryčių receptų, kuriuose yra daug baltymų, mažai angliavandenių ir daugiausia dėmesio skiriama šviežioms sudedamosioms dalims, tokioms kaip daržovės, žolelės ir vaisiai. Nes jei pusryčiai iš tikrųjų yra svarbiausias dienos maistas, jie tikriausiai turėtų būti geriausi ir jums!

Gaivūs vasaros gėrimai visai šeimai

Virėjo vardas: Ree Drummond Visas recepto pavadinimas: Tobulas naminis limonado talentas Receptas: Ree Drummond puikus naminis limonadas, kaip matyti iš „Food Network“ „Pioneer Woman FNK“ receptas: Projektas: Foodnetwork.com, CINCO/SUMMER/FATHERSDAY Show Vardas: Pionierė, virėjo vardas: Ree Drummond Visas recepto pavadinimas: Tobulas naminis limonado talentų receptas: Ree Drummondo puikus naminis limonadas, kaip matyti „Food Network“ „Pioneer Woman FNK“ recepte: Projektas: Foodnetwork.com, CINCO/SUMMER/FATHERSDAY Show Vardas: Pionierė

Nuotrauka: Renee Comet & copy2013, Television Food Network, G.P. Visos teisės saugomos.

Renee Comet, 2013 m., Televizijos maisto tinklas, G.P. Visos teisės saugomos.

Šiais laikais dauguma vietoj kavos geria karštą su grietinėle ir cukrumi, dažniausiai ją ima su ledo kubeliais. Šią savaitę ir vėliau įstrigkite šiaudelį į gaivius, visai šeimai tinkančius vasaros gurkšnius, kurie atgaivina bet kurią dieną, praleistą iškylaujant paplūdimyje, gulint terasoje ar valgant kieme su visa gimine.

Sumaišykite „The Pioneer Woman’s Perfect Homemade Limonade“, kuris pasiekia nepriekaištingą saldžiarūgštės palaimos tašką, kurį galite gauti tik iš šviežių citrinų sulčių ir naminio paprasto sirupo.

Įveikite karštį: išbandykite šiuos 3 skanius ledų receptus, kuriuos verta pasimėgauti

Ateina vasara ir jūsų mintys nukreiptos į įvairių rūšių skanius ledus. Per šį karštį žmonės linkę valgyti įvairių rūšių ledus. Vaikystėje matėme seną ledų gaminimo mašiną ir skambantį ledų pardavėjo varpą, kuris klaidžioja gatvėje, nepaliaujamai gundydamas mus visus. Ledai yra neatskiriama mūsų gyvenimo dalis ir nuo prekybos centro iki gatvės pardavėjų, parduodančių ledus, ypač vasaros karštyje. Be to, yra dar viena galimybė, tai yra naminiai ledai. Namų ledai yra tikrai ypatingi. Jis pagamintas iš grynų ingredientų, kurie pridedami atsargiai, o ledų kokybė tikrai džiugina. Gamindami ledus namuose, jūsų vaikai ir kiti šeimos nariai jaučiasi ypatingi. Šios vasaros karštyje tai tikrai puikus būdas praleisti popietę su šeima ir mėgautis naminiais ledais. Pasirinkti mėgstamą ledų receptą ir gaminti jį kartu su vaikais ar sutuoktiniu yra puiki patirtis. Čia apžvelgiame tris Yummy ledų receptus, kuriuos verta druskinti.

NUTELLA RIEŠUTŲ SVIESTO NAMŲ ledinis kremas.

* Dideliame dubenyje išplakti grietinėlę.

* Dideliame dubenyje išplakite saldintą kondensuotą pieną, sviestą, „Nutella“ ir sumaišykite žemės riešutų sviestą ir įmaišykite plaktą grietinėlę.

* Supilkite jį į hermetišką indą ir šešias valandas atšaldykite ir jūsų skanūs ledai yra paruošti patiekti. Mėgaukitės su šeimos nariais.

* Sumaišykite kavą ir grietinėlę į vidutinį dubenį, o ant silpnos ugnies ištirpinkite kavą ir perkoškite mišinį ir laikykite užšaldytą.

* Dubenyje išplakti saldintą kondensuotą pieną ir šokolado užpilą ir atidėti į šalį.

* Supilkite ankstesnį mišinį iš šaldiklio ir sumaišykite su saldintu kondensuoto pieno mišiniu ir lazdyno riešutais.

* Supilkite jį į hermetišką indą ir peršalkite per naktį. Skanūs jūsų ledai yra paruošti.

* Dideliame dubenyje išplakti vanilę ir grietinę.

* Krispy Kreme spurgas supjaustykite smulkiais gabalėliais. Įmaišykite į saldintą kondensuotą pieną, įmaišykite plaktą grietinėlę.

* Supilkite jį į indą, šaldykite maždaug šešias valandas ir mėgaukitės šiais nuostabiais naminiais ledais su vaikais ir vyresniais.

Greitas ir lengvas pipirmėčių pieno kokteilio receptas

Greitas ir lengvas pipirmėčių pieno kokteilio receptas puikiai tinka atostogų sezonui ir Kalėdoms! Tiesiog į maišytuvą įpilkite pieno, vanilinių ledų ir pipirmėčių ekstrakto. Rezultatas - puikus šventinis desertas ar pusryčiai. Šis gėrimas yra mažai kaloringas ir, jei norite, galite papildyti šokolado drožlėmis!

Ieškote atostogų receptų, kuriuos pamėgs visa šeima? Šis pieno kokteilis tikrai patiks tarp suaugusiųjų ir vaikų.

Aš naudoju Aukštuminių migdolų pienas metų ir man tai be galo patinka. Aš dažniausiai renkuosi nesaldintą dėžutę, nes tai leidžia lengvai ją pridėti prie kokteilių ir galiu naudoti ir gamindama pikantiškus patiekalus.

Vasaros receptai be virėjo

Nuotrauka: Matt Armendariz & copy2013, Television Food Network, G.P. Visos teisės saugomos.

Nuotrauka: Brian Kennedy & copy2013, Television Food Network, G.P. Visos teisės saugomos

Nuotrauka: Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Visos teisės saugomos

Nuotrauka: Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Visos teisės saugomos

Nuotrauka: Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Visos teisės saugomos

Nuotrauka: Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Visos teisės saugomos

Nuotrauka: Matt Armendariz & copyTelevision Food Network, G.P. Visos teisės saugomos.

Nuotrauka: Armando Rafael Moutela & copy2012, Television Food Network, G.P. Visos teisės saugomos.

Nuotrauka: Matt Armendariz & copy2013, Television Food Network, G.P. Visos teisės saugomos

Nuotrauka: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Visos teisės saugomos

Nuotrauka: Christopheris Testani

Nuotrauka: Tara Donne ir „copyFood“ tinklas

Nuotrauka: Antonis Achilleos

Nuotrauka: Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Visos teisės saugomos.

Nuotrauka: Antonis Achilleos

Pomidorų, svogūnų ir agurkų salotos

Red Velvet-Blueberry ledų pyragas

Šviežių kukurūzų pomidorų salotos

Individualūs braškių sūrio pyragaičiai be kepimo

10 minučių vaisių pyragas

Papajos-bananų kokteilis

Pomidorų, mocarelos ir baziliko salotos

Agurkų salotos

Arbūzas Gazpacho

Traškios avokado salotos

Sumuštinių karaliaus monstras Muffuletta

Graikiškos salotos

Arugula, arbūzas ir fetos salotos

Slapukai ir grietinėlės ledų batonėliai

Atšaldytas baltas Gazpacho

Dygliuoti arbūzų popai

Pomidorų ir arbūzų salotos

Atvėsinta kreminė agurkų sriuba

Cukinijų salotos

Krapų marinuoti agurkai

Kvailūs blondiniai pieno kokteiliai

Kiniškos vištienos salotos su raudonuoju Čilės žemės riešutų padažu

Raudonųjų kopūstų vergas

Beveik žinomi pieno kokteiliai

Cukinijos „Fettuccine“ su pomidorų padažu

Individualios vasaros smulkmenos

Rukola ir braškių salotos

Arbūzas Salsa

Sumuštinis be duonos agurkų tuno salotų

Maisto tinklo virtuvės agurkų tuno salotų sumuštinis sumuštiniams be bandelių/be duonos Kaip matyti „Food Network“

60 sveikų šeimos patiekalų

Nuo Tomo Kerridge'o sviestinių moliūgų makaronų kepimo iki ispaniško stiliaus vištienos „Hairy Bikers“ turime daugybę sveikų šeimos patiekalų.

Maitinimas šeimai naktį po nakties gali tapti šiek tiek varginantis, ypač kai reikia galvoti apie tai, ką daryti kiekvieną kartą. Mūsų sveikų šeimos patiekalų asortimentas tikrai įkvėps. Turime iš ko rinktis, įskaitant receptus mėsos valgytojams, vegetarams, dietoms be pieno ir išrankiems valgytojams.

Sveikas ne visada reiškia laikytis dietos. Šios sveikos vakarienės idėjos pasirenka naminius padažus, daug daržovių, mažiau riebalų turinčius ingredientus ir mažai kalorijų apsikeitimo sandorius. Tai reiškia, kad jūsų šeima valgo teisingai, gauna šiek tiek, jei ne visas 5 dienas, ir mėgaujasi vakarienėmis.

Jei ieškote sveiko, bet sotaus šeimos patiekalo, išbandykite plaukuotus dviratininkus ir sveiką naminių pyragą –, kaip parodyta aukščiau esančiame vaizdo įraše. Tai sotus patiekalas, supakuotas su turtingu pomidorų ir Vorčesterio padažo padažu ir#8211, užpiltas dideliu kiekiu košės. Tai išlaikys jūsų šeimos sotumą ilgiau ir yra tik 247 kalorijos vienoje porcijoje.

Gegužės 19 d. 4 kokteiliai šią vasarą

Temperatūrai kylant, o vasara jau visai už kampo, mes visi ieškome mėgstamiausių vasaros skanėstų. Jei esate kažkas panašaus į mane, norite likti hidratuotas ir jums reikia VISO kuro. Štai kodėl aš suapvalinau savo naujausius „smoothie“ receptus, kurie yra skanūs, puikiai tinka vasarai ir gali mėgautis visa šeima!

Štai mano vasaros mėgstamiausi iš mano naujausios knygos „Kūno meilė kiekvieną dieną“:

Chlorofilo mėtų „Fab Four Smoothie“

Vaniliniai baltymų milteliai, kuriuose yra 20–30 gramų baltymų
1/4 avokado
1 šaukštas chia sėklų
1 citrinos sultys
Sauja špinatų
1 1/2 puodelio chlorofilo mėtų vandens*

Chlorofilo mėtų vandeniui sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį „NOW Foods“ skystas chlorofilas, sauja pipirmėčių lapų ir 4-5 puodeliai filtruoto vandens.

Visus ingredientus sudėkite į greitą trintuvą ir sumaišykite iki norimos konsistencijos.

Tropical Treat Fab Four Smoothie

Vaniliniai kokoso kolageno baltymų milteliai, kuriuose yra nuo 20 iki 30 gramų baltymų
1 šaukštas laukinių draugų migdolų makadamijos mišinio (arba migdolų sviesto)
2 šaukštai chia sėklų
Sauja špinatų
1/4 puodelio ananasų (šviežių arba šaldytų)
1-2 puodeliai nesaldinto migdolų pieno
1 šaukštas susmulkinto ekologiško kokoso (nebūtina)

Visus ingredientus sudėkite į greitą trintuvą ir sumaišykite iki norimos konsistencijos. Jei norite, ant viršaus uždėkite susmulkintą kokosą.

Vanilinis prieskonis „Fab Four Smoothie“

Vanilinio kolageno baltymų milteliai, kuriuose yra 20–30 gramų baltymų miltelių
1 šaukštas MCT aliejaus
2 šaukštai akacijos pluošto
Sauja špinatų
1 šaukštelio malto cinamono
1/2 šaukštelio maltų gvazdikėlių
1/2 šaukštelio maltos ciberžolės
Žiupsnelis šviežiai maltų juodųjų pipirų
1–2 puodeliai nesaldinto kokosų pieno

Visus ingredientus sudėkite į greitą trintuvą ir sumaišykite iki norimos konsistencijos.

Ieškote daugiau variantų? Apsilankykite mano receptų puslapyje, kur rasite daugiau kokteilių receptų.

Kodėl aš mėgstu kokteilius vasarą

Kai yra karšta, jūsų kūnas natūraliai trokšta visko, kas vėsu ir gaivina.

Labai malonu atsipalaiduoti su maloniu atšaldytu gėrimu rankoje po buvimo saulėje.

Vietoj to, kad griebtumėtės ledų, pabandykite pasigaminti kokteilį ir į savo gėrimą supakuoti vaisių ir daržovių!

Gurkšnodami vėsų gaivinantį kokteilį prie baseino? Užregistruok mus!

Smoothies yra mokslas, ir kai tai suprasite, jums patiks juos gerti.

Nėra nieko geresnio, nei sumaišyti didelį kokteilį visai šeimai ir mėgautis kartu!

Daugiau vasaros gėrimų, kurie jums gali patikti

Ar gaminate vieną iš šių kokteilių? Recepte būtinai palikite žvaigždžių įvertinimą!

5 iš 16

Krevetės ir šukutės Kebobs

Vienintelis dalykas, lengvesnis ir gaivesnis už vasarą keptus vėžiagyvius citrusinis kepti vėžiagyviai vasarą! Šis greitai paruošiamas receptas pavalgo nuo iešmo prie stalo vos per kelias minutes, o tai puikiai tinka toms naktims, kai norite tiesiog atsipalaiduoti. Nedidelis padažo švelnumas puikiai tinka nereikalaujantiems ypatingos priežiūros, pavyzdžiui, garuose ar greitai paruošiamiems ryžiams, rekomenduojame naudoti juodą arba laukinį dramos ir riešutų skonį.

Taip pat paprasta, kad jūros gėrybės spindėtų, būtų ant grotelių keptų šparagų šoninė pusė, kuri yra pakankamai žemiška, kad sumažintų krevečių ir šukutės saldumą, bet pakankamai žali, kad pagardintų sumedėjusį krakmolą.